今日は有給休暇
みんさん有給消化できてますか？
私は有給休暇して自宅での労働をしていました！
今日はハト対策・・・
粗大ゴミ廃棄・・・
お金にならない大変な仕事が多かったー
それでは今日の一日！
９：００ 起床
９：１５ 筋トレ
今日は肩と背中の日
逆立ち腕立て伏せ １５回３セット
サイドレイズ５kg １５回５セット
フロントレイズ５kg １２回５セット
フロントレイズ５kg １２回５セット
ダンベルローイング１０kg １５回４セット
チューブローイング １５回３セット
１０：００ 入浴タイム
１１：００ ハト対策
ハト対策についての情報は↓をご覧ください
１２：３０ 昼食タイム
明太子、なめことピーマン炒めでした。
１３：３０ ブログカキカキ
１４：００ 出発
今日は粗大ゴミの廃棄と昨日買い忘れたものの買い出し！
１６：００ 奥さんと愛犬とお散歩
毎年紫陽花を見に行くのが恒例になっているので、近場で紫陽花を見に行ってきました。
みなさん知ってましたか？紫陽花には微弱ではありますが毒があるんですよ！
愛犬が食べないように注意しましょう！
１７：３０ 車のお掃除
久しぶりに車のクレンリネスを・・・。
１８：３０ 帰宅
１８：３０ ブログカキカキ
奥さんに夕食急かされながらカキカキ・・・。
今日は早く寝ないといけないから大変だー。
２０：００ 夕食作り
今日はナスとひき肉の甘辛炒めを作ります。
僕の実家の料理で一番好きなやつ！
ナス２個 ７０円
ひき肉１５０g １５０円
レタス１/３玉 ３０円
トマト半玉 ５０円
その他調味料 微円
総額３５０円くらい！
今日も安い！！
２０：３０ 夕食タイム
やっぱり美味しいです！
２１：００ 入浴タイム
２１：３０ 読書（ノンデザイナーズブック）
webマーケティング？？の勉強です。
２３：００ 就寝
明日は５時半起きなので早く寝ます！
早起きっていつになっても嫌です・・・泣
ではまた！
