どうもポンサラです。 今日の1日はこんな感じ。 7:30 起床 7:45 1分間逆立ち、腕立て伏せ20回 プロテイン補給もお忘れなく 8:00 出発 9:15 現地到着 今日もめんどくさい力仕事系 お昼ご飯はラーメン食べました。900円の散財。太るし…
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